Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
31 mars 2019 - 18:56
Veckans bana (samma)
Löpning - Orientering
Nu ska det allt bli ändring! 3 pass i veckan: snabbt, intervall och lång. Varken mer eller mindre! Ett av dom kan vara orientering, och ibland kan det kanske bli fyra pass.
5
km
Distans
37:32
Tid
7:30
min/km
Snitt
168
Snittpuls
186
Maxpuls
146
Kadens
Altra King MT 1.5
Total distans: 1640 km