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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	132	00:37:47	7,00 km
8	0,32 km	1:43	5:25	138	00:39:30	7,32 km