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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	143	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	145	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	142	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	138	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	142	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	00:46:10	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:50	139	00:46:12	8,01 km