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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	164	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	157	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	155	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	154	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	152	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	158	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	157	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	156	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	161	00:59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	160	01:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	161	01:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	164	01:15:29	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	166	01:20:37	15,00 km
16	0,34 km	1:44	5:05	168	01:22:21	15,34 km