Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:473:4714800:03:471,00 km
21,00 km3:523:5216000:07:392,00 km
31,00 km3:553:5516300:11:343,00 km
41,00 km4:004:0016200:15:344,00 km
51,00 km3:493:4916700:19:235,00 km
60,01 km0:023:0716900:19:255,01 km

25 februari 2019 - 12:46

Snabbdistans 5 km

Löpning - Snabbdistans
Sprang efter Strandvägen och vände. Hade inga ben idag, måste ha lämnat dem kvar någonstans på långpasset igår. Saknade spänst. Musklerna kändes döda. Helt ok tempo ändå trots att det kändes tungt. 86%
5,01   km
Distans
19:25
Tid
3:53   min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
166
Kadens