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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	149	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	148	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	155	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	153	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	155	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	154	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	157	01:10:59	13,00 km
14	0,15 km	0:47	5:16	160	01:11:45	13,15 km