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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	138	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	146	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	151	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	147	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	148	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	149	00:56:28	10,00 km
11	0,63 km	3:28	5:28	153	00:59:55	10,63 km