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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	0	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	00:32:54	6,00 km
7	0,00 km	0:02	8:48	0	00:32:56	6,00 km