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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	149	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	151	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	151	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	153	00:41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	152	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	153	00:56:58	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	152	01:02:12	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	152	01:07:31	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	149	01:13:19	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	152	01:18:37	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	152	01:23:57	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	151	01:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	149	01:35:15	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	146	01:40:57	19,00 km
20	0,05 km	0:17	6:09	147	01:41:14	19,05 km