Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:06000:06:061,00 km
21,00 km6:376:37000:12:432,00 km
31,00 km5:375:37000:18:203,00 km
41,00 km6:046:04000:24:244,00 km
51,00 km5:535:53000:30:175,00 km
61,00 km5:395:39000:35:566,00 km
71,00 km5:225:22000:41:187,00 km
81,00 km5:455:45000:47:038,00 km
91,00 km6:006:00000:53:039,00 km
101,00 km5:525:52000:58:5510,00 km
111,00 km5:515:51001:04:4611,00 km
120,99 km5:195:24001:10:0511,99 km

21 januari 2019 - 06:32

Hem, CS Kista

Löpning - Distans
Transportlöpnig till Kista. Första på en månad, ca. Ovant. Mycket is. Ryggan gjorde att det kändes tungt. Får se om det känna bättre i eftermiddag, utan rygga.
11,934   km
Distans
1:10:05
Tid
5:52   min/km
Snitt