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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	146	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	160	00:34:25	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:44	161	00:34:28	6,01 km