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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	149	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	155	00:14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	154	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	00:23:23	5,00 km
6	0,00 km	0:01	5:34	140	00:23:24	5,00 km