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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	114	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	122	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	124	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	127	00:28:42	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:41	125	00:28:51	6,03 km