GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	132	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	146	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	152	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	153	00:18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	157	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	159	00:27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	153	00:32:15	7,00 km
8	0,28 km	1:22	4:52	155	00:33:37	7,28 km