Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,72 km
6:57
9:37
136
00:06:57
0,72 km
2
1,00 km
5:55
5:55
150
00:12:52
1,72 km
3
1,00 km
5:19
5:19
153
00:18:11
2,72 km
4
1,00 km
5:00
5:00
145
00:23:11
3,72 km
5
1,00 km
5:13
5:13
151
00:28:24
4,72 km
6
1,00 km
5:10
5:10
151
00:33:34
5,72 km
7
0,83 km
4:28
5:24
153
00:38:02
6,55 km
8
1,00 km
5:54
5:54
145
00:43:56
7,55 km
9
1,00 km
4:43
4:43
157
00:48:39
8,55 km
10
1,00 km
4:45
4:45
159
00:53:23
9,55 km
11
1,00 km
4:55
4:55
154
00:58:18
10,55 km
12
1,00 km
4:54
4:54
155
01:03:12
11,55 km
13
1,00 km
4:56
4:56
151
01:08:08
12,55 km
14
1,00 km
4:50
4:50
153
01:12:58
13,55 km
15
1,00 km
4:42
4:42
158
01:17:40
14,55 km
16
1,00 km
5:18
5:18
155
01:22:58
15,55 km
17
1,00 km
5:07
5:07
149
01:28:05
16,55 km
18
1,00 km
5:42
5:42
148
01:33:47
17,55 km
19
1,00 km
5:11
5:11
157
01:38:58
18,55 km
20
1,00 km
5:11
5:11
161
01:44:08
19,55 km
21
1,00 km
4:55
4:55
161
01:49:04
20,55 km
22
1,00 km
4:36
4:36
160
01:53:39
21,55 km
23
1,00 km
4:44
4:44
164
01:58:23
22,55 km
24
1,00 km
4:40
4:40
169
02:03:03
23,55 km
25
1,00 km
4:30
4:30
170
02:07:33
24,55 km
26
0,48 km
2:27
5:06
173
02:10:01
25,03 km
15 december 2018 - 09:05
Långpass
Löpning - Långpass
Behövde skingra tankarna lite.
Riktigt bra fart på slutet
25,03
km
Distans
2:10:00
Tid
5:12
min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Mirage 4
Total distans: 1212 km