Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
142
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
159
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
161
00:13:21
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
166
00:17:44
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
168
00:22:08
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
170
00:26:34
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
172
00:30:58
7,00 km
8
1,00 km
4:14
4:14
175
00:35:12
8,00 km
9
1,00 km
4:19
4:19
176
00:39:31
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
175
00:44:11
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
172
00:48:22
11,00 km
12
1,00 km
4:05
4:05
171
00:52:26
12,00 km
13
1,00 km
4:11
4:11
172
00:56:37
13,00 km
14
1,00 km
4:11
4:11
174
01:00:48
14,00 km
15
0,16 km
0:40
4:12
175
01:01:28
14,16 km
9 december 2018 - 11:22
Mellanmjölk
Löpning - Distans
Eller kanske Sweetspot beroende på vem man frågar.
Galet att jag kan hålla 4:20 i en timme och samtidigt hålla mig en bit under tröskel. Men kul är det.
14,16
km
Distans
1:01:28
Tid
4:20
min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
184
Kadens
Saucony Kinvara 6
Total distans: 1038 km