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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	147	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	151	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	150	00:27:43	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	00:32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	150	00:37:11	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	140	00:42:21	9,00 km
10	0,14 km	0:45	5:11	134	00:43:06	9,14 km