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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	129	00:37:42	7,00 km
8	0,74 km	4:14	5:42	132	00:41:56	7,74 km