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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	115	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	116	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	125	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	00:27:06	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:09	127	00:27:08	5,01 km