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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	124	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	131	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	133	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	142	00:27:51	6,00 km
7	0,12 km	0:36	5:12	137	00:28:27	6,12 km