Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:04000:06:041,00 km
21,00 km7:017:01000:13:052,00 km
31,00 km5:305:30000:18:353,00 km
41,00 km5:575:57000:24:324,00 km
51,00 km5:405:40000:30:125,00 km
61,00 km5:185:18000:35:306,00 km
71,00 km5:075:07000:40:377,00 km
81,00 km5:275:27000:46:048,00 km
91,00 km5:455:45000:51:499,00 km
101,00 km5:345:34000:57:2310,00 km
111,00 km5:355:35001:02:5811,00 km
121,00 km5:135:13001:08:1112,00 km
130,01 km0:044:30001:08:1512,01 km

17 oktober 2018 - 06:35

Hem, CS Kista

Löpning - Distans
Transportlöpning till Kista. Lite styltigt i skogen. Och några mikro-felspringningar. Inte van med pannlampa och mörker och det börjar bli mycket löv på stigarna nu.
11,99   km
Distans
1:08:15
Tid
5:42   min/km
Snitt