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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	119	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	138	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	145	00:12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	143	00:17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	144	00:21:52	5,00 km
6	0,91 km	3:57	4:20	146	00:25:49	5,91 km