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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	143	00:04:20	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	151	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	156	00:13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	159	00:17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	159	00:22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	158	00:26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	00:31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	161	00:36:18	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	158	00:41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	159	00:45:47	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	161	00:50:22	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	160	00:54:55	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	159	00:59:25	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	160	01:03:56	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	159	01:08:28	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	158	01:13:02	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	160	01:17:45	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	160	01:22:20	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	159	01:26:58	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	159	01:31:36	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	160	01:36:08	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	160	01:40:47	22,00 km
23	1,00 km	4:35	4:35	162	01:45:22	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	164	01:50:04	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	166	01:54:59	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	165	01:59:52	26,00 km
27	1,00 km	4:46	4:46	165	02:04:39	27,00 km
28	1,00 km	5:09	5:09	164	02:09:48	28,00 km
29	1,00 km	5:19	5:19	163	02:15:08	29,00 km
30	1,00 km	5:20	5:20	162	02:20:28	30,00 km
31	1,00 km	5:21	5:21	160	02:25:49	31,00 km
32	1,00 km	5:20	5:20	160	02:31:09	32,00 km
33	1,00 km	5:27	5:27	159	02:36:36	33,00 km
34	1,00 km	5:21	5:21	157	02:41:57	34,00 km
35	1,00 km	5:46	5:46	154	02:47:42	35,00 km
36	1,00 km	5:15	5:15	155	02:52:58	36,00 km
37	1,00 km	5:29	5:29	156	02:58:27	37,00 km
38	1,00 km	5:41	5:41	153	03:04:08	38,00 km
39	1,00 km	6:04	6:04	150	03:10:12	39,00 km
40	1,00 km	5:34	5:34	153	03:15:45	40,00 km
41	1,00 km	5:49	5:49	155	03:21:34	41,00 km
42	1,00 km	8:24	8:24	143	03:29:59	42,00 km
43	0,46 km	2:25	5:15	158	03:32:24	42,46 km

Etapper

13 oktober 2018 - 11:00

Umemaran - Umeå