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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	152	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	157	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	156	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	152	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	00:39:52	7,00 km
8	0,57 km	3:12	5:39	161	00:43:04	7,57 km