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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	117	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	115	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	116	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	118	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	122	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	116	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	116	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	117	00:51:36	8,00 km
9	0,53 km	3:14	6:09	116	00:54:49	8,53 km