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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	162	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	147	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	165	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	179	00:25:48	5,00 km
6	0,31 km	1:37	5:07	177	00:27:25	5,31 km