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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	0	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	0	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	0	00:13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	0	00:17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	0	00:21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	0	00:25:57	6,00 km
7	0,03 km	0:14	8:41	0	00:26:11	6,03 km