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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	158	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	159	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	154	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	150	01:07:17	12,00 km
13	0,13 km	0:41	5:25	157	01:07:58	12,13 km
14	1,00 km	5:52	5:52	157	01:13:50	13,13 km
15	1,00 km	5:42	5:42	161	01:19:32	14,13 km
16	1,00 km	5:27	5:27	163	01:25:00	15,13 km
17	1,00 km	5:09	5:09	167	01:30:09	16,13 km
18	0,13 km	0:30	3:43	168	01:30:38	16,26 km