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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	169	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	157	00:37:15	7,00 km
8	0,38 km	1:49	4:49	157	00:39:04	7,38 km