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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	162	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	143	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	142	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	141	00:23:30	5,00 km
6	0,68 km	3:09	4:37	147	00:26:39	5,68 km