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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	147	00:04:04	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	161	00:07:55	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	162	00:11:58	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	165	00:16:01	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	168	00:19:50	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:03	173	00:19:53	5,01 km