Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,55 km
24:58
7:02
133
00:24:58
3,55 km
2
0,20 km
0:40
3:18
148
00:25:38
3,75 km
3
0,04 km
0:40
15:28
164
00:26:18
3,79 km
4
0,19 km
0:40
3:27
166
00:26:58
3,98 km
5
0,03 km
0:40
21:56
166
00:27:38
4,01 km
6
0,18 km
0:40
3:45
164
00:28:18
4,19 km
7
0,05 km
0:40
14:12
165
00:28:58
4,24 km
8
0,20 km
0:40
3:23
166
00:29:38
4,44 km
9
0,03 km
1:20
41:53
155
00:30:58
4,47 km
10
0,18 km
0:40
3:39
161
00:31:38
4,65 km
11
0,03 km
0:40
22:35
169
00:32:18
4,68 km
12
0,19 km
0:40
3:33
166
00:32:58
4,87 km
13
0,03 km
0:40
20:31
170
00:33:38
4,90 km
14
0,18 km
0:40
3:42
168
00:34:18
5,08 km
15
0,03 km
0:40
24:38
169
00:34:58
5,11 km
16
0,18 km
0:40
3:43
167
00:35:38
5,29 km
17
0,02 km
1:20
54:23
158
00:36:58
5,31 km
18
0,19 km
0:40
3:34
161
00:37:38
5,50 km
19
0,03 km
0:40
23:00
169
00:38:18
5,53 km
20
0,17 km
0:40
3:49
166
00:38:58
5,70 km
21
0,04 km
0:40
17:44
171
00:39:38
5,74 km
22
0,18 km
0:40
3:37
168
00:40:18
5,92 km
23
0,05 km
0:40
13:53
174
00:40:58
5,97 km
24
0,17 km
0:40
3:54
170
00:41:38
6,14 km
25
0,04 km
1:20
31:47
159
00:42:58
6,19 km
26
0,17 km
0:40
3:52
159
00:43:38
6,36 km
27
0,02 km
0:40
34:40
168
00:44:18
6,38 km
28
0,18 km
0:40
3:47
167
00:44:58
6,55 km
29
0,02 km
0:40
28:38
172
00:45:38
6,58 km
30
0,18 km
0:40
3:43
169
00:46:18
6,76 km
31
0,02 km
0:40
29:23
170
00:46:58
6,78 km
32
0,19 km
0:40
3:33
171
00:47:38
6,97 km
33
2,70 km
21:06
7:49
125
01:08:44
9,67 km
10 september 2018 - 19:49
4*4*40 interaller
Löpning - Fartlek
4*4*40 intervaller med Tobias, Pierre, David, Lars & Johan
9,67
km
Distans
1:08:43
Tid
7:06
min/km
Snitt
141
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Kadens
Salming Enroute O...
Total distans: 603 km