Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
124
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
133
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
136
00:15:33
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
137
00:21:09
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
134
00:25:53
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
136
00:31:13
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
133
00:36:03
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
135
00:40:40
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
132
00:45:04
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
135
00:49:47
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
138
00:54:36
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
138
00:59:23
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
140
01:04:12
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
138
01:09:10
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
136
01:14:03
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
137
01:18:45
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
141
01:23:26
17,00 km
18
1,00 km
4:32
4:32
142
01:27:58
18,00 km
19
1,00 km
4:34
4:34
142
01:32:32
19,00 km
20
1,00 km
4:45
4:45
143
01:37:17
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
141
01:41:54
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
142
01:46:39
22,00 km
23
1,00 km
4:39
4:39
142
01:51:19
23,00 km
24
1,00 km
4:35
4:35
146
01:55:54
24,00 km
25
1,00 km
4:37
4:37
149
02:00:31
25,00 km
26
0,02 km
0:04
3:57
152
02:00:36
25,02 km
9 september 2018 - 11:00
Långpass med Daniel
Löpning - Långpass
Första halvan terräng och andra halvan asfalt. Avslutades med ett dopp i Kålgården. Brrr!
74% i snittpuls trots lite högre tempo på slutet.
25,02
km
Distans
2:00:35
Tid
4:49
min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
160
Kadens