Löpning 2018-08-31
Löpning - Snabbdistans
Uppvärmning sedan 5 x 1000 m intervaller med cirka 1 minut och 20 sekunders vila mellan intervallerna. Lite trött i benen idag efter gårdagens gympass, så intervallfarten var lite långsammare denna vecka. Var svårt att pressa sig en bit under 4:00 min/km idag.
De första två kilometerna gick på 9:52 min. Intervallerna låg sedan på 3:58, 3:57, 3:56, 3:59 och 3:55 min.