Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
9:13
5:46
150
00:09:13
1,60 km
2
0,46 km
2:00
4:20
167
00:11:13
2,06 km
3
0,15 km
1:00
6:43
177
00:12:13
2,21 km
4
0,47 km
2:00
4:14
182
00:14:13
2,68 km
5
0,15 km
1:00
6:54
187
00:15:13
2,82 km
6
0,42 km
2:00
4:49
184
00:17:13
3,24 km
7
0,13 km
1:00
7:58
187
00:18:13
3,37 km
8
0,46 km
2:00
4:20
182
00:20:13
3,83 km
9
0,12 km
1:00
8:31
184
00:21:13
3,94 km
10
0,39 km
2:00
5:07
183
00:23:13
4,34 km
11
0,13 km
1:00
7:28
184
00:24:13
4,47 km
12
0,54 km
2:00
3:42
181
00:26:13
5,01 km
13
0,16 km
1:00
6:24
188
00:27:13
5,17 km
14
0,43 km
2:00
4:38
181
00:29:13
5,60 km
15
0,14 km
1:00
7:01
185
00:30:13
5,74 km
16
0,50 km
2:00
4:02
182
00:32:13
6,24 km
17
0,15 km
1:00
6:53
187
00:33:13
6,38 km
18
1,83 km
11:31
6:18
163
00:44:44
8,21 km
30 augusti 2018 - 14:46
Gröna 8 x 2 min / 1 min
Löpning - Intervall
Känns betydligt lättare psykiskt med 8 istället för 10.
8,21
km
Distans
44:43
Tid
5:27
min/km
Snitt
170
Snittpuls
195
Maxpuls
178
Kadens
Altra Superior 3.5
Total distans: 943 km