Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:33000:05:331,00 km
21,00 km5:235:23000:10:572,00 km
31,00 km5:345:34000:16:313,00 km
41,00 km6:406:40000:23:124,00 km
51,00 km5:295:29000:28:415,00 km
61,00 km5:065:06000:33:476,00 km
71,00 km5:225:22000:39:087,00 km
81,00 km4:574:57000:44:058,00 km
91,00 km4:514:51000:48:569,00 km
101,00 km4:394:39000:53:3610,00 km
111,00 km4:244:24000:57:5911,00 km
121,00 km4:364:36001:02:3612,00 km
131,00 km4:304:30001:07:0513,00 km
140,82 km3:334:20001:10:3913,82 km

27 augusti 2018 - 10:17

Distans

Löpning - Distans
Lite väl tätt på frukosten, men det var nu det passade. Extra tungt då jag började på svåra skogsstigar.
Från sju, åtta kilometer kändes det riktigt bra.

Fin höstkänsla.

8/10
13,82   km
Distans
1:10:38
Tid
5:07   min/km
Snitt
174
Kadens