Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
123
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
133
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
124
00:15:21
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
134
00:20:08
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
137
00:24:47
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
136
00:29:45
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
136
00:34:31
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
136
00:39:09
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
138
00:43:48
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
137
00:48:45
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
137
00:53:25
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
137
00:58:02
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
139
01:02:36
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
137
01:07:18
14,00 km
15
1,00 km
4:43
4:43
137
01:12:01
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
139
01:16:48
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
140
01:21:22
17,00 km
18
1,00 km
4:23
4:23
142
01:25:45
18,00 km
19
1,00 km
4:27
4:27
145
01:30:12
19,00 km
20
1,00 km
4:43
4:43
143
01:34:54
20,00 km
21
1,00 km
4:38
4:38
142
01:39:32
21,00 km
22
1,00 km
4:46
4:46
142
01:44:18
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
146
01:49:27
23,00 km
24
1,00 km
4:49
4:49
147
01:54:16
24,00 km
25
1,00 km
4:54
4:54
143
01:59:10
25,00 km
26
1,00 km
4:40
4:40
138
02:03:50
26,00 km
27
0,67 km
3:16
4:51
134
02:07:06
26,67 km
26 augusti 2018 - 09:42
Långpass
Löpning - Långpass
Runt Tisken och Varpan med Berglund. Stela sega ben från början men de kändes pigga och lätta en bit in i passet. Blev trött när vi kom in på den kuperade sträckan i skogen på slutet. Snittpuls 74%. Bra form!
26,67
km
Distans
2:07:06
Tid
4:46
min/km
Snitt
138
Snittpuls
153
Maxpuls
160
Kadens