Långa intervall till Skorpetorp
Löpning - Tempo
4 x 20 min med 5 min joggvila. Ökade lite för varje intervall @ tempo 5.20 - 5.10 - 5.00 - 4.50. Det skönaste löpflytet hittade jag först i de två senaste och snabbaste intervallen. Ok, det kanske lutade aningen utför på tillbakavägen, men det gjorde i alla fall gott för självförtroendet.