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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	155	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	153	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	152	00:54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	00:59:06	11,00 km
12	0,22 km	1:04	4:48	170	01:00:10	11,22 km