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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	142	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	143	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	143	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	157	00:29:07	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	155	00:36:32	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	147	00:43:54	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	160	00:50:21	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	166	00:57:17	8,00 km
9	0,96 km	6:11	6:27	163	01:03:28	8,96 km