Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:03000:06:031,00 km
21,00 km6:596:59000:13:022,00 km
31,00 km5:305:30000:18:323,00 km
41,00 km6:116:11000:24:434,00 km
51,00 km5:465:46000:30:295,00 km
61,00 km5:205:20000:35:496,00 km
71,00 km5:095:09000:40:587,00 km
81,00 km5:285:28000:46:268,00 km
91,00 km5:435:43000:52:099,00 km
101,00 km5:405:40000:57:4910,00 km
111,00 km5:345:34001:03:2311,00 km
120,97 km5:005:11001:08:2311,97 km

21 augusti 2018 - 06:37

Hem, CS Kista

Löpning - Distans
Transportlöpning till Kista. Snubblade och slog ned med knät i backen, vid 3 km. Bestämde mig för att fortsätta. Lite blogutgjutselse, får se om knät svullnar upp under dagen...
11,933   km
Distans
1:08:23
Tid
5:44   min/km
Snitt