Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:546:54000:06:541,00 km
21,00 km7:077:07000:14:012,00 km
31,00 km6:556:55000:20:563,00 km
41,00 km6:446:44000:27:404,00 km
50,92 km6:006:30000:33:404,92 km

13 augusti 2018 - 17:18

Return of the Leif

Löpning - Distans
Efter ett mycket bra initiativ från Anders så är vi igång med Skryllelöpning igen. Kanontrevligt så vi får hoppas att det blir bra kontinuitet i det i höst och vinter. :)
4,92   km
Distans
33:39
Tid
6:50   min/km
Snitt
158
Kadens