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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	155	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	160	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	149	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	144	00:36:19	6,00 km
7	0,98 km	5:22	5:30	147	00:41:41	6,98 km