Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
139
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
142
00:09:13
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
150
00:13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:17
4:17
149
00:18:14
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
141
00:22:31
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
145
00:26:59
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
147
00:31:30
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
144
00:36:17
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
144
00:41:00
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
143
00:45:30
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
143
00:50:01
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
143
00:55:02
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
143
00:59:36
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
146
01:04:15
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
141
01:09:00
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
142
01:13:54
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
140
01:18:41
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
145
01:23:47
18,00 km
19
1,00 km
4:58
4:58
141
01:28:45
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
142
01:33:29
20,00 km
21
1,00 km
5:10
5:10
145
01:38:39
21,00 km
22
1,00 km
4:32
4:32
143
01:43:11
22,00 km
23
1,00 km
4:44
4:44
147
01:47:56
23,00 km
24
1,00 km
4:52
4:52
152
01:52:48
24,00 km
25
1,00 km
5:05
5:05
148
01:57:54
25,00 km
26
0,48 km
2:07
4:27
150
02:00:01
25,48 km
19 augusti 2018 - 12:35
Långpanna
Löpning - Distans
Lite seg från gårdagen. Stänger veckan som inneburit 150,2 km in på kontot. Fyra veckor kvar till Berlin. Navid Modiris pod ”Hur kan vi?” I öronen, bra avsnitt med Per Granqvist om filterbubblor.
25,48
km
Distans
2:00:00
Tid
4:43
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Kadens