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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	00:27:21	5,00 km
6	0,55 km	2:41	4:55	133	00:30:02	5,55 km