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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	144	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	155	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	158	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	156	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	155	00:23:30	5,00 km
6	0,20 km	1:31	7:32	146	00:25:01	5,20 km