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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	155	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	161	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	174	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	162	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	174	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	173	00:33:36	7,00 km
8	0,58 km	2:41	4:40	174	00:36:17	7,58 km