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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	132	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	139	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	145	00:39:48	8,00 km
9	0,10 km	0:26	4:10	150	00:40:14	8,10 km