Kuperad distans Spånen.

Värmen tillbaka. Runt 28-29 grader på eftermiddagen. Var inte speciellt sugen inför dagens löpning. Cykel till Spånen. Tanken var ett väldigt lugnt pass, får avvakta med fartpass tills det blir lite mer normala temperaturer. När det blir så här varmt så blir det en speciell luft i skogen. Det känns ungefär som att andas in luften som uppstår precis när man tänt en tändsticka. det nästan sticker i munnen och det blir tung luft som går trögt att få i sig. Idag lyckades jag bättre än tidigare att hitta en jämn ansträngning över hela passet. Tog det väldigt lugnt i backarna och hade hyfsat med kraft kvar de sista 2km, som mestadels är uppför. Kändes okej i fötter och ben under rundan. Bra känsla efter passet, troligtvis för att det inte blev så obekvämt som jag befarat.