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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	154	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	162	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	161	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	163	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	165	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	165	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	167	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	167	00:57:38	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:49	168	00:57:49	10,03 km